Каждый день человеку неизбежно приходится контактировать с другими людьми, и иногда он может столкнуться с такой неприятной проблемой, как запах изо рта. На неприятный аромат изо рта может указать человеку его собеседник, тактично предложив мятное драже, поскольку сам он вряд ли чувствует плохой запах, который источает. Для того, чтобы не попасть в неловкую ситуацию и всегда чувствовать себя уверенно в разговоре, каждому человеку необходимо знать, почему у него может плохо пахнуть изо рта и как избавиться от плохого запаха.
Почему появляется неприятный запах изо рта?
Первой и наиболее распространённой причиной появления плохого запаха во рту - сухость. Возникает она по причине употребления недостаточного количества простой питьевой воды. Чаще всего, она, сухость во рту, наблюдается сразу же после пробуждения. Организм человека вырабатывает скудное количество слюны, и на языке отмирают клетки, которые, в свою очередь, расщепляют микробы. Таким образом и появляется плохой аромат изо рта.
Вторая причина тоже связана с языком и расщеплением бактерий. Но на этот раз виной тому является не сухость во рту, а застрявшие кусочки пищи между зубов. Скапливающиеся на зубах бактерии при неправильной или недостаточной чистке зубов также являются причиной неприятного запаха.
Еще одной распространенной причиной является пища, употребляемая человеком на протяжении дня. Всем известны специфические и малоприятные ароматы чеснока и лука, а также характерный запах изо рта заядлого курильщика, но мало кто знает, что плохой запах могут вызывать крэш-диеты. Организм человека во время некоторых жестких диет начинает расщеплять жиры, высвобождая кетоны, вызывающие неприятный запах. Голодание может также стать причиной этой деликатной проблемы.
Заболевания
Если вышеперечисленные причины можно причислить к бытовым, то следующая связана напрямую со здоровьем человеческого организма. Определенные заболевания, такие как сахарный диабет, ксеростомия (сухость во рту, спровоцированная приемом определенных препаратов), а также болезни , легких, почек и горловые инфекции вызывают плохой запах из ротовой полости.
Среди основных болезней можно также выделить следующие:
заболевания ротовой области и зубов (пародонтоз, кариес);- больной желудок (в ротовую область пищеводом выбрасывается воздух и появляется запах изо рта);
- хронические недуги желудочно-кишечного тракта;
- больные миндалины;
- скопления гноя в гайморовых пазухах.
При этом у людей, страдающим сахарным диабетом наблюдается сладковато-фруктовый аромат из ротовой полости. При почечных болезнях появляется специфический запах ацетона, а при печеночных - рыбный.
Как определить есть ли неприятный запах изо рта?
Для начала стоит обратить внимание на язык, поскольку именно он чаще всего является причиной неприятного аромата изо рта. Здоровый язык должен быть розового цвета и иметь характерный небольшой блеск. А вот, язык с белоснежным налетом и шершавый на ощупь указывает на проблемы в организме человека. Можно взять ложку и поскрести язык ее кончиком. Как только ложка просохнет, ее можно понюхать и определить таким образом, имеется ли специфический запах изо рта.
Распространённый метод проверки свежести дыхания при помощи руки не работает. Дыхнув в руку невозможно точно определить, есть ли плохой запах и поэтому лучше лизнуть тыльную сторону ладони. Как только она высохнет, ее стоит понюхать, чтобы понять, есть ли специфический аромат изо рта.
Как избавиться от плохого запаха изо рта: основные методы
Каждый человек еще с детства знает, что чистить зубы необходимо дважды в сутки. Но помимо этой обязательной гигиенической процедуры желательно пользоваться ополаскивателем для полости рта и зубной нитью после каждого приема пищи. Зубы необходимо чистить не меньше 3-х минут, удаляя во время чистки налет с языка. После окончания трапезы желательно, по возможности, удалять остатки еды, застрявшие между зубов.
При пародонтозе в зубных карманах скапливаются остатки пищи и вытащить их оттуда при помощи зубной нити не получится. В этом случае следует обратиться за помощью к стоматологу. С зубным камнем в домашних условиях бороться бесполезно и поможет только врач.
На внутренней стороне зуба может постепенно затвердевать налет, который со временем превращается в настоящий камень. Его необходимо регулярно удалять на приеме у стоматолога, чтобы он не разрастался, а промежуток между зубом и десной не увеличивался. В этих промежутках и образовывается карман, в котором скапливается пища. Она постепенно гниет и появляется плохой запах.
Если нет возможности пройти осмотр у стоматолога, то желательно осмотреть ротовую полость на наличие зубного камня самостоятельно. Для этого необходимо открыть рот и внимательно осмотреть каждый зуб изнутри ротовой поверхности. Если зуб не поменял цвет у основания, не приобрел желтоватый или даже черный оттенок, то беспокоится не о чем.
Чтобы на протяжении всего дня чувствовать себя уверенно и не беспокоиться о свежести дыхания, стоит ежедневно выполнять следующие нехитрые манипуляции:
Пить больше жидкости. Простая питьевая вода способствует выработке слюны и ротовая полость самоочищается гораздо быстрее и эффективнее.- Пользоваться ополаскивателем для полости рта. Приобрести средство можно в любом супермаркете или аптечном киоске или же приготовить его самостоятельно из натуральных ингредиентов.
- Носить с собой освежающие драже с мятой или специальный спрей. Не всегда есть возможность ополоснуть ротовую полость и воспользоваться зубной нитью и поэтому желательно держать в сумке мятные драже для свежего дыхания.
- Добавлять в блюда пряности. Натуральные антиоксиданты, такие как корица и имбирь помогут выработке большего количества слюны.
- Посещать кабинет стоматолога. Хотя бы раз в год желательно записываться на прием врачу для профилактического осмотра полости рта.
Как избавиться от запаха изо рта: аптечные средства и народная медицина
Избавиться от запаха изо рта помогут специальные средства. Прежде, чем приобрести какой-либо спрей для свежего дыхания, мази или леденцы, стоит внимательно ознакомиться с инструкцией. В ней должно быть указано, что средство обладает антибактериальными свойствами. К наиболее популярным средствам относятся следующие:
"Септогал" - таблетки для рассасывания. На пару часов они избавляют от неприятного запаха. Препарат разрушает мембраны клетки.- "InFresh" - леденцы для свежего дыхания. В их составе содержаться эфирные масла мяты и люцерны, а также природный антибиотик хлорофилл. Благодаря этим компонентам леденцы оказывают антибактериальный и освежающий эффект.
- "Асепта" - бальзам на основе эфирных масел. В его состав входят мята, ментол, хлоргексидин и метронидазол, который не только помогают избавиться от неприятного запаха, но и уничтожают микробы в ротовой области.
- "Dontodent Cool Fresh Antibakteriell" - освежитель ротовой области. Средство производят в Германии и он избавляет не только от плохого запаха, но и от сухости во рту. Обладает противовоспалительным и бактерицидным эффектом.
- "Глистер" - спрей для свежего дыхания. Его можно приобрести в интернет-магазинах.
- "OraLabs Ice Drops Breath Spray Spear Mint" - спрей с ароматом мяты. Маленький флакончик удобно брать с собой. Он обладает освежающим и противомикробным эффектом.
Народные средства
Средства,помогающие освежить дыхание необязательно покупать в аптеках. Их можно приготовить из натуральных ингредиентов в домашних условиях. Противоспалительные мази, настои для полоскания полости рта, а также растворы-антисептики помогут сделать дыхание свежим и приятным.
Целебный сбор из земляничных листьев, шалфея и цветков ромашки подойдет для изготовления натурального ополаскивателя для ротовой полости. Все ингредиенты необходимо взять в равном соотношении (1:1) и предварительно высушить, после чего можно готовить настой. Нужно залить 1 ст. л. сбора стаканом крутого кипятка и дать ему настояться в течение 30 минут. По истечении отведенного времени настой необходимо процедить и использовать для полоскания рта после каждого приема пищи.
Домашний ополаскиватель для полости рта можно также приготовить из дубовой коры. Такой настой отлично справляется с неприятным запахом, вызванным воспаленными миндалинами, но окрашивает эмаль зубов. Готовят его на водяной бане в течение получаса, взяв 1 ст.л коры дуба и 200 мл воды.
Для приготовления следующего ополаскивателя понадобится взять 20 грамм сухих листьев белой ольхи и пол-литра крутого кипятка. Варить отвар необходимо в течение 30 минут, а затем, после того, как он остынет, использовать для полоскания ротовой области. Белую ольху можно заменить на лекарственную ромашку и сократить время варки с 30 минут до 5.
Можно воспользоваться более легкими и быстрыми в приготовлении настоями для полоскания ротовой области. Настой из мяты можно приготовить буквально за несколько минут. Понадобится взять веточку сухой мяты или ее щепотку и залить 200 мл кипящей воды. Как только средство остынет, его можно использовать для избавления от плохого запаха.
Тем, кто любит специфический аромат тмина можно приготовить ополаскиватель из этого необычного ингредиента. Необходимо залить половину чайной ложки семени тмина 500 мл кипятка и дать средству остыть. Разделить его стоит примерно на 5-6 приемов и использовать в течение дня для избавления от неприятного запаха из ротовой области.
Если необходимо срочно избавиться от неприятного запаха, появившегося после поедания чеснока или лука, то стоит пожевать кусочек свежего яблока или морковный корешок. Можно использовать корень сельдерея или петрушки. Конечно, длительный эффект они не окажут, но помогут на некоторое время исправить положение.
Поклонники различных пряностей могут освежить свое дыхание на целый день, пожевав кусочек мускатного ореха или веточку гвоздики.
