Как надо правильно и часто чистить зубы

Как правильно чистить зубыЧистка зубов является важным процессом, которой необходимо проводить каждый день. Речь идет не только о свежести дыхания. Во рту человека скапливается большое количество как полезных, так и вредоносных микробов. Поэтому ежедневная чистка зубов необходима для обеспечения здорового состояния зубов и десен. Эта ежедневная процедура присуща не только современному человеку. В различных исторических источниках упоминается о людях из старых эпох, которые мастерили примитивные зубные щетки, а вместо пасты использовался воск пчел и смола деревьев.

Знать древнего Египта для гигиены полости рта использовала зубные щетки, но рабы могли довольствоваться лишь веточками дерева, такого как "Мисивак". Пожевав веточку дерева "Мисивак", получалась весьма удобная примитивная кисточка для чистки зубов, которая широко использовалась у нищей прослойки населения. Древние египтяне обладали знаниями изготовления своего рода зубной пасты, в состав которой входили внутренности животных, пемза, а также скорлупа яиц.

За гигиеной полости рта следят не только люди. Даже животные находят это занятие весьма полезным в своей жизни. К примеру, шимпанзе после трапезы могут использовать тонкие веточки для очистки зубов.

Для чего необходимо чистить зубы

У человека процесс пищеварения начинается не с желудка, а с ротовой полости. Пища во время жевания измельчается и обрабатывается слюной. В составе слюны имеются различные ферменты, расщепляющие пищу на маленькие частички. Нормальный процесс обработки еды во рту будет происходить только при наличии здоровых зубов и десен. Зубы, пораженные кариесом, могут стать причиной различного рода заболеваний.

БактерииПри отсутствии ухода за ротовой полостью скапливается большое количество вредоносных бактерий, которые атакуют зубы, что приводит к развитию заболеваний. Болезни зубов становятся причиной их потери, а ведь они отвечают не только за пережевывание пищи. Помимо пищеварительного процесса, зубы участвуют в обеспечении нормальной разговорной речи. Потеряв зуб, человек может утратить способность четкой разговорной речи.

Существует множество причин выпадения зубов, но в большинстве случаев причиной этого является отсутствие должной гигиены полости рта.

Сколько раз в день нужно чистить зубы

По рекомендации стоматологов, необходимо чистить зубы после приема пищи два раза в день.

Таким образом, бактериям не будет питательной среды для развития своих колоний в ротовой полости. А также своевременная чистка препятствует образованию налета и освежает запах изо рта. За ночь бактерии способны повредить зубную эмаль достаточно сильно, чтобы утренний кофе стал причиной развития пожелтения зубов. Человек, не чистив зубы перед сном, со временем замечает, что зубы пожелтели и покрылись налетом. Избавиться от желтизны будет довольно трудно. Однако, существуют отбеливающие пасты, которые способны справиться и с этим.

Как ребенок чистит зубыНе только бактерии, но также и кислая пища способны оказывать на эмаль негативное воздействие. Не следует чистить зубы сразу после употребления кислых продуктов или напитков. Так как содержащаяся в них кислота способна размягчить эмаль. Чистка в этом случае поспособствует ее разрушению и образованию микротрещин.

Родителям необходимо не только следить за тем, сколько раз ребенок почистил зубы, но также учитывать при этом рацион питания.

Как часто нужно чистить зубы

Ранее было оговорено, что чистить зубы необходимо по меньшей мере 2 раза в день. Процедуру необходимо проводить непосредственно после трапезы либо обойтись полосканием рта. Но это вовсе не означает, что после каждой конфетки нужно браться за зубную щетку. Чрезмерно активная гигиена вредит не менее, чем ее отсутствие. Активные зубные пасты не только позволяют хорошо очистить ротовую полость от загрязнений, но также оказывают на эмаль свое воздействие, размягчая ее, делая податливой к очистке. Частая чистка приводит к тому, что эмаль со временем стирается, повышая чувствительность зубов, а также изменяет их цвет.

Сколько по времени нужно чистить зубы

На этот вопрос не существует единого мнения. Многое зависит от индивидуальных особенностей каждого человека. По мнению стоматологов, чистить зубы необходимо не менее 3 минут за процедуру 2 раза в день. Многие люди не придерживаются временных показателей чистки. Однако, это ошибка, для устранения которой есть минимум две причины.

  1. На зубах скапливается не только мягкий налет, но также и твердый. Такой твердый налет называется зубной камень. Удалить его получится, только прибегнув к помощи стоматологов. И сделать это придется как можно скорее, так как зубной камень приводит к развитию заболевания пародонтита.
  2. ЗапахВторой причиной является неприятный запах изо рта. Некоторые продукты, такие как лук и чеснок, могут оставлять ощутимый след запахов в ротовой полости. И избавится от него при помощи простого полоскания или легкой чистки может быть недостаточно. В этих ситуациях для избавления от запаха изо рта придется прибегнуть к чистке не менее 2-3 минут. И можно продолжить общение без запаха.

С детьми процесс чистки обстоит немного иначе. Зубы у детей от 5 до 14 лет имеют свойство сменяться с молочных на постоянные. В этот период они могут быть шаткие. И долгая чистка может привести к преждевременному их выпаданию. Преждевременное выпадание влечет за собой большие проблемы для развития не только красоты зубного ряда, но также и всей челюсти в целом. К тому же у детей до 16 лет постоянные зубы имеют слабую эмаль, которая нарастает в течение 2 лет после прорезания. В этот период чрезмерно долгая чистка может привести к травмированию зуба, разрушая эмаль и не давая ей нормально сформироваться.

Уход за полостью рта во время ношения брекетов

Люди, имеющие различного рода ортодонтические конструкции, должны тщательным образом следить за гигиеной полости рта. Увеличивается риск развития заболеваний за счет скапливаемой пищи между щелями конструкций. В таких ситуациях желательно приобрести ультразвуковую электронную зубную щетку.

Ультразвуковая щетка очищает полость рта при помощи ультразвука. Что позволяет не только очистить рот, но также и продезинфицировать как саму полость, так и ортодонтические конструкции. Обычная зубная щетка может не справиться с работой, так как щетинки не всегда могут проникнуть во все труднодоступные щели ротовой полости. Поэтому электронные щетки, а в особенности при ношении конструкций, крайне полезны и необходимы.

Недостаточный уход за полостью рта

Плохая гигиена полости рта приводит не только к неприятному запаху, но также является причиной развития множества заболеваний.

  • Заболевание гингивитВоспалительный процесс, который развивается в следствии гингивита, затрагивает большой участок десен. Заболевание сопровождается болью и сильным зудом. Часто бывают кровотечения после чистки зубов. Одним из симптомов гингивита является изменение вкусовых ощущений во время приема пищи. В более худших ситуациях приводит к образованию язв на деснах, а также эрозий.
  • Еще одним заболеванием, сопровождающим свое течение воспалительными процессами, является кандидоз. Поражение происходит за счет развития грибка. Ощущается сухость во рту, а также на оболочках щек и языка. Иногда на слизистых можно отследить образования налета белого цвета. Заболевания протекает с неприятными ощущениями в виде зуда, жжения и кислого запаха изо рта.
  • Кариес - самое известное заболевание, которое является следствием плохой гигиены. Патогенная микрофлора, развивающаяся в костной ткани зуба, приводит к его размягчению, вымыванию солей и кальция. Вследствие чего он разрушается, образовывая дыры с характерным черным оттенком. В первое время человек этого не замечает. Однако рано или поздно он почувствует сильную боль во время приема пищи. Все потому, что костная ткань оголилась достаточно сильно, чтобы обнажить нервы зуба. В этом случае необходимо обратиться к врачу для лечения.
  • Заболевание пародонтитИнфекционное заболевание пародонтит может причинять уйму проблем. На ранних этапах его развития отмечается кровотечение из десен, но далее все ухудшается. Десна опухают, отмечается появление гноя, а зубы могут стать подвижными, вследствие чего ломаются или выпадают. Это заболевание нельзя игнорировать и вследствие его появления необходимо обращаться за помощью.
  • Стоматит наступает как следствие не только плохой гигиены полости рта, но также и ослабления иммунитета в целом. Проявляется язвами на слизистых оболочках, а также языке и деснах. Лечится болезнь при помощи специальных антибактериальных мазей.

Все эти заболевания являются причиной плохой гигиены полости рта. Если сегодня кажется, что все в порядке, утром может оказаться гораздо печальнее. Заработать болезнь проще, чем ее лечить. Поэтому следует уделять гигиене полости рта большое внимание как для себя, так и для своих детей.