Гигиена полости рта: способы гигиены ротовой полости

Здоровая полость ртаЗдоровая полость рта - путь к здоровью и красоте.

Иметь здоровые зубы и десны, а также быть здоровым хочется каждому человеку без исключения. Но к сожалению, не каждый понимает и до конца осознает важность полости рта в этом вопросе. Ведь если ежедневно не следить за гигиеной полости рта, то это может стать причиной развития многих болезней и нежелательных последствий как для зубов, так и для всего организма.

У стоматологаПолость рта связана с большинством функций организма, именно поэтому в стоматологии ее применяют как индикатор состояния общего организма, например, слизистая говорит многое о разных патологических явлениях, которые протекают в организме, к тому же, состояние полости рта может характеризовать состояние иммунитета, говорить о состояние внутренних органов и так далее. Так что, здоровая полость рта - это ключ к здоровью всего организма.

Именно о такой важной теме мы и поговорим в этой статье: о правильном уходе за ротовой полостью.

С чего надо начинать?

Чистка зубов всей семьейКак бы странно это ни звучало, но все же в стоматологии уже давно доказано, что полость рта является самым подходящим местом, для развития всевозможных микробов. Следовательно, это именно то место, которое нуждается в тщательной чистке, так как за день там накапливаются разные микроорганизмы, остаток еды, налет. Все это чревато самыми неприятными последствиями. Так что, если не хотите приобрести стоматит, герпес, кандидоз и прочее тогда нужно всерьёз задуматься о гигиене зубов и полости рта.

Но прежде всего, нужно знать, что есть некоторые факторы, которые отрицательно действуют на слизистую оболочку:

  • Антибиотики и другие сильные препараты
  • Ослабленная иммунная система
  • Плохое состояние десен и зубов
  • Проблемы с внутренними органам
  • Резкие скачки температуры
  • Неправильный рацион (слишком частое употребление острых и кислых продуктов в еде)
  • Вредные привычки
  • Инфекционные заболевания
  • Обезвоживание организма
  • Гормоны
  • Авитаминоз
  • Наследственность

Белоснежная улыбка навсегдаВсе эти факторы могут ухудшить состояние полости рта. Так что, при проблемах нужно, в первую очередь, проверить есть ли у вас один из этих факторов. Если же выясните, что у вас нет ни одного вышеприведенного симптома, тогда необходимо обратиться к стоматологии и пересмотреть свои способы чистки полости рта. Итак, с чего начать и в чем заключается правильная гигиена полости рта?

Чистка зубов

В этом вопросе стоматология играет важную роль так, как все начинается с гигиены зубов. С детства всем нам твердили родители и дедушки с бабушками: «Чисти зубы по утрам и по вечерам». Как бы банально это ни звучало все же хороший и доступный способ, который поможет в поддержке чистоты во рту это, конечно же, регулярное чистка зубов зубной щеткой. Это поможет очистить полость рта от микроорганизмов и налета, что образуется в течение всего дня.

Схема правильной  чистки зубовМало кто знает, что зубы чистить необходимо в течение трех минут. Перед началом нужно прополоскать рот, потом ополоснуть зубную щетку чистой рукой и лишь потом нанести зубную пасту.

Немаловажным и является хранение зубной щетки, так как неправильное хранение тоже может привести к стоматологическим заболеваниям. После чистки зубов нужно помыть щетку теплой водой и мылом и оставить щетину щетки намыленной до следующей чистки зубов.

Гигиена полости рта ребенка

Еще одна проблема в том, что в большинстве случаев зубную щетку хранят в ванной комнате из-за удобства. Однако, это самое опасное место, ведь в ванной комнате самые благоприятные условия для жизни микробов, там всегда влажно, темно, комнатная температура и другие условия, способствующие жизнедеятельности микробов.

Все же если вы решите не менять место хранения своей зубной щетки, то следите за тем, чтобы щетина всегда оставалась сухой и была защищена от пыли и насекомых.

Раз в неделю нужно дезинфицировать щетку, это можно сделать погрузив щетину в стопку из спирта с 3% перекисью водорода и ополаскивателем ротовой полости.

Правильный выбор зубной щетки

Разнообразие зубных щетокВ гигиене полости рта важным является и сама зубная щетка. Ведь на сегодняшний день можно найти головокружительное количество зубных щеток, с самыми разными функциями. И зачастую покупатель теряется в этом разнообразии, не зная как выбрать правильную для себя зубную щетку.

Тут есть, некоторые важные нюансы, знание которых является необходимым:

  • Щетина — лучше купить щетку, щетина которой будет из искусственных волокон.
  • Жесткость — важно также обратить внимание на то, насколько жесткая щетина. Есть 5 уровней жесткости зубной щетки: очень жесткая, жесткая, средняя, мягкая и очень мягкая. Для взрослого подходит зубная щетка со средней жесткостью, а для детей: с мягкой или очень мягкой в зависимости от возраста ребенка.
  • Важно учитывать расстояние между пучками. Лучшим считаются те щетки, в которых между пучками расстояние составляет 2,5 мм.

А также, не забывайте, что зубную щетку необходимо менять раз в месяц, так как за месяц на щетине накапливается большое количество микроорганизмов, которые превращают ее в рассадник инфекций. А если человек перенес заболевание слизистой оболочки рта, тогда зубную щетку нужно менять после выздоровления, чтобы избежать повтора болезни.

Электрические зубные щетки

Электрические щеткиВ последнее время стало довольно популярно использовать вместо обычных щеток электрические. На самом деле у этого прибора нет каких-то существенных преимуществ, кроме удобства, которое заключается в наличие высокочастотного мотора, который, в свою очередь, обеспечивает скорость вращения щетки 50 оборотов в минуту.

Зубная паста

Следующий шаг в гигиене полости рта - это правильный выбор зубной пасты. Зубные пасты можно разделить на следующие виды:

  • Ассортимент зубных пастГигиенические — в основном это детские зубные пасты. В их составе нет лечебных веществ и их применяют исключительно для гигиены ротовой полости.
  • Лечебно-профилактические — при помощи паст этой группы можно не только очистить полость рта, но и провести лечебную профилактику, так как в состав этих паст входят различные лечебные компоненты: фтор, кальций, фосфор.
  • Противовоспалительные зубные пасты — их применяют в тех случаях, когда десна воспалены или же кровоточат. В состав этих зубных паст входят целебные травы, такие как шалфей, ромашка, гвоздика, зверобой, мята и другие.
  • Солевые пасты — эти пасты помогут вам в борьбе с мягким зубном налетом и улучшат кровообращение десен.
  • Десенситивные пасты — они предназначены специально для тех у кого сверхчувствительные зубы.

Тут выбор велик, и каждый, при желании, может найти что-то специально для себя. Однако, важно помнить, что нужно следить за состоянием и в том случае, если после того, как вы поменяли зубную пасту у вас появились раздражения и нежелательные реакции, то нужно поменять пасту.

Как может убедиться каждый, гигиена полости рта в стоматологии занимает особое место, так как многие проблемы с зубами можно с легкостью предотвратить, если следить за гигиеной.

Именно поэтому хороший стоматолог, в первую очередь, поинтересуется, как вы следите за гигиеной ротовой полости.

Перекись водорода и заболевания ротовой полости

Перекись водорода 3%Гигиена рта это важно, но как бы человек ни старался, все равно время от времени необходимо проводить профилактические действия, чтобы избежать впоследствии проблем. И в этом вопросе просто незаменима перекись водорода.

Несмотря на распространенное мнение, будто появления кариеса и других заболеваний спровоцируют остатки еды, которые остаются в полости рта и начинают гнить, исследования показали, что это не так. На самом деле, зубы разрушают современные вредные продукты.

К примеру, есть народы, которые хоть и не чистят зубы, но не употребляют вредную, современную пищу и их полость рта изумляет своим здоровьем.

Мытье зубной щеткиИменно поэтому сторонники лечения перекисью водорода предлагают проводить гигиену полости рта ежедневно используя 3% перекись. Для этого нужно смешивать 3% перекись водорода и пищевую соду или же обычную зубную пасту, не содержащую фтора, и чистить зубы этой смесью .

После чистки зубов необходимо также промыть зубную щетку перекисью.

А для профилактики необходимо по утрам и после ужина полоскать полость рта 3% раствором перекиси.

На сегодняшний день перекись водорода очень популярна и многие даже лечат ею разные заболевания слизистой оболочки полости рта и различные воспаления .

Также перекись водорода применяют в борьбе с неприятным запахом изо рта. Причиной данного явления зачастую бывает развитая инфекция в носовых ходах, когда в них скапливается слизь. В этом случае нужно растворить 15 капель 3% перекиси в столовой ложке воды и закапывать его в ноздри утром и вечером. и вскоре неприятный запах изо рта исчезнет.

Внимание, только СЕГОДНЯ!