С давних времен почти каждое торжественное мероприятие сопровождается распитием алкогольных напитков – водки, вина, коньяка, пива и многих других. Но после пробуждения на следующее утро после празднования многие люди сталкиваются с такой проблемой, как появление неприятного запаха изо рта, или «перегара». Эта особенность не позволяет человеку уверенно и комфортно чувствовать себя среди других людей, к примеру, на работе, в общественном транспорте и т.д. Как избавиться от запаха алкоголя изо рта эффективно и быстро?
Причина проблемы
Чтобы знать о том, как вернуть свежесть дыханию, нужно разобраться, почему возникает такая проблема. Все дело в том, что каждый алкоголь имеет в своем составе этиловый спирт, который после попадания в организм за несколько минут всасывается кровь сквозь стенки кишечника. Большая часть этилового спирта выводится из организма через кишечник и почки, но некоторая его часть накапливается в печени и раскладывается на составляющие элементы. Одним из продуктов распада спирта является уксусный альдегид, который в неусвоенном виде всасывается в кровь. Он и провоцирует ухудшение запаха изо рта. Как решить проблему "перегара" утром?
Как правильно избавляться от запаха?
Если после пробуждения после алкогольной вечеринки человек ощущает неприятный привкус во рту, то необходимо предпринять такие меры:
Можно сделать легкую разминку и зарядку. Это поможет вернуть тонус мышц и активизировать обмен веществ.- Полость рта нужно прополоскать некрепким отваром ромашки.
- Можно тщательно почистить зубы и язык. Эта процедура помогает удалить с ротовой полости патогенные бактерии, которые лишь усугубляют проблему неприятного запаха.
- Чтобы освежить дыхание, можно пожевать жвачку со вкусом перечной мяты.
- Принятие душа поможет смыть остатки продуктов распада этилового спирта, выделяемых через поры кожи.
- Можно сделать глубокие вдохи и выдохи, поскольку интенсивная вентиляция легких способствует быстрому выведению токсинов из организма.
После предпринятых мер можно выпить чашку крепкого черного чая или кофе, но без каких-либо наполнителей.
Продукты и напитки
Есть мнение, что такие горячительные напитки, как пиво и водка провоцируют стойкий и неприятный запах изо рта. Чтобы избежать проблемы, во время распития этих напитков нужно употреблять фрукты, овощи и жирное мясо.
Если неприятный запах изо рта появился на следующее после употребления алкоголя, можно съесть какой-нибудь из продуктов, помогающий справиться с проблемой:
листья петрушки или перечной мяты;- яичницу;
- молочные продукты с высоким процентом жирности;
- жидкое блюдо, к примеру, борщ;
- любые ягоды и фрукты;
- семечки тыквы или подсолнечника;
- льняное масло.
Отлично помогает избавляться от признаков похмелья и плохого самочувствия с утра салат из свежих овощей, заправленный растительным маслом. Это простое и полезное блюдо позволяет ускорить метаболизм и выведение токсинов из организма.
Чтобы ускорить процесс выведения токсинов из организма, во время застолья или после него рекомендуется выпить несколько стаканов чистой воды. Однако простая вода не поможет нейтрализовать «перегар». Избавляться от перегара и головокружения после распития горячительных напитков помогут такие напитки:
- крепкий кофе без добавок;
- жирное молоко;
- мятный чай;
- кефир.
Есть мнение, что неприятный запах помогает нейтрализовать полоскание полости рта раствором соли. Для приготовления раствора берут столовую ложку соли и растворяют ее в стакане воды. Таким раствором рот полощут каждый час, пока не исчезнет неприятный запах. Также рот можно полоскать водой с добавлением меда и сока лимона.
Народные средства от запаха спиртного:
Лимон нарезают дольками, которые затем заливают минеральной водой или фруктовым соком. В заготовку добавляют веточку перечной мяты и пьют готовый напиток. Цитрусовый коктейль поможет не только освежить дыхание, но и быстро взбодриться.- Чайную ложку порошка корицы разводят стаканов воды и кипятят заготовку. Также можно добавить немного кардамона и лавровый лист. Остуженный раствор используют для полосканий полости рта.
- Чайную ложку фенхеля заливают стаканом кипятка, настаивают под крышкой до 10 минут, а после употребляют как чай.
- Сок лайма или лимона разводят с несколькими каплями уксуса, разводят заготовку водой и используют раствор для полосканий полости рта.
- Две ложки сухой полыни заливают кипятком, на протяжении нескольких часов настаивают и остужают, после чего принимают отвар небольшими глотками.
Избавляться от стойкого запаха перегара помогут крутые отвары трав:
- шиповника;
- шалфея;
- зверобоя.
Если неприятный запах возник после употребления пива, то справиться с проблемой поможет разжевывание листьев мяты или зерен кофе. Также семечек подсолнечника.
Есть мнение, что прием некоторых сердечных препаратов позволяет устранить запах спирта изо рта. Однако прием Валерианы, по и хм без показаний может спровоцировать серьезные проблемы со здоровьем, поэтому от подобных экспериментов нужно отказаться.
Медикаменты
Сегодня во многих аптеках предложен богатый выбор средств, помогающий преодолеть похмельный синдром – головную боль, тошноту, головокружение и, конечно же, неприятный запах изо рта. Самым простым фармакологическим средством от перегара считается активированный уголь, который принимают в расчете 1 таблетка на каждые 10 килограммов веса. Также активированный уголь поможет бороться с интоксикацией, наступившей в результате ненормированного употребления спиртных напитков.
В аптеках можно найти специальные препараты, которые помогают избавляться от симптомов похмелья:
- Антиполицай: этот препарат содержит несколько компонентов растительного происхождения, которые способствуют быстрому выведению альдегида из организма. Антиполицай выпускается в форме таблеток для рассасывания. Прием одной таблетки поможет убрать запах спирта изо рта.
- Глицин: этот препарат, выпускаемый в таблетках, позволяет нормализовать самочувствие и справиться с перегаром.
Также из фармацевтических средств, предназначенных для борьбы с похмельем, используют Лимонтар и Биотредин. Все препараты для устранения признаков похмелья имеют доступную стоимость. Принимать такие средства нужно согласно инструкции, ведь это позволит достичь максимального эффекта.
Чего нельзя делать?
Многие люди считают, что самым лучшим методом избавления от похмелья считается прием дополнительной дозы алкоголя после пробуждения. Считается, что после этого устраняются все признаки похмелья – головная боль, тошнота, слабость и головокружение. На самом же деле дополнительная доза спиртного с утра лишь усугубит проблему, даже несмотря на то, что кратковременное облегчение все же наступит. Кроме этого, привычка опохмеляться может спровоцировать развитие алкогольной зависимости со всеми ее последствиями.
Считается, что отличным способом выведения токсинов из организма считается сауна или баня. Действительно, тепловые процедуры помогают очистить организм от вредных веществ, однако посещение бани или сауны на следующее утро после алкогольной вечеринки может спровоцировать серьезные проблемы со здоровьем.
Избежать алкогольного запаха изо рта и похмелья поможет умеренное употребление алкоголя во время застолья, а также употребление большого количества неалкогольной жидкости (воды, сока, чая).
